Coaching individual
Life coaching
El coaching és un mètode d’acompanyament a la persona a través del qual pots aconseguir un objectiu anhelat, transformar maneres de funcionar, trobar més claredat o connectar amb les teves fortaleses i recuperar confiança en tu.
El Coaching Existencial és el mètode que aplico com coach i es caracteritza per ser pragmàtic i dinàmic alhora que profund i essencial.
Treballo de manera holística, tenint en compte diferents aspectes de la persona i incorporant eines potenciadores del canvi provinents de la PNL, la psicologia sistèmica i l’estudi del caràcter. També poso una especial atenció en l’aspecte corporal, facilitant així un aprenentatge que es dona també a través del cos i de manera conscient.
Facilito un canvi de dins cap a fora, “sigues tu el canvi que vols veure fora de tu”, amb la finalitat que els resultats no siguin esporàdics sinó que perdurin en el temps.
Aconseguir un objectiu o un canvi anhelat, per petit que sigui, té un gran efecte transformador i t’empodera per a continuar en el teu camí.
Coaching per organitzacions
Programes de coaching grupals orientats a millorar l’estar del treballador a l’empresa.
Segons les necessitats del grup posem el focus en una temàtica o un altre i elaborem un programa adaptat i d’interès.
✴
Per augmentar la consciència corporal a la feina
✴
Per a evitar mals hàbits posturals i preveure lesions físiques
✴
Per aprendre a gestionar l’estrès
✴
Per empoderar l’individu i el grup, sentir-se bé i segur en el propi cos i davant els altres
✴
Per humanitzar el grup. Augmentar la confiança, complicitat i empatia
✴
Per incentivar la creativitat. Practicant l’agilitat d’imaginar i la immediatesa de l’acció
Grups de coaching des del cos o coaching cos-ment o coaching corporalitzat
En aquest grup de coaching es tracta d’experimentar de manera activa molts dels temes que són essencials en qualsevol procés de creixement. Proposo experiències a través de la consciència corporal, la reflexió i l’experimentació compartides.
✴
En un entorn que ens separa cada cop més de la nostra dimensió més corporal, accionadora, sensitiva i instintiva ens cal posar una atenció especial per evitar que aquesta saviesa que rau en nosaltres quedi entumida pel desús.
✴
Treballem amb el cos per a millorar aspectes essencials de la nostra vida diària. Per a sentir-nos millor. Per baixar el soroll mental i augmentar la nostra capacitat d’escolta, de comunicació i d’acció. Millorem la confiança en nosaltres i en els altris aprofitant l’energia del grup.
El focus d’aquests tallers
La consciència d’un mateix
Connectar amb mi a través de connectar amb el meu cos
Baixar el soroll mental i guanyar claredat
Recuperar una major capacitat perceptiva i sensitiva
Desenvolupar empatia i confiança amb els altres
Expressar i compartir