El cos intel·ligent és una metodologia que ens ensenya a enfortir les nostres habilitats. Incidint en qüestions essencials com el propi benestar, la comunicació, la interacció grupal i la creativitat.
Son formacions per col·lectius diversos. La complicitat entre cos i ment són l’eix fonamental de cadascun d’aquests tallers.
El treball corporal està complementat amb l’enfocament i les eines del Coaching Existencial, la Programació Neurolingüística i el Social Presencing Theatre. Totes aquestes eines doten la pràctica d’una direccionalitat clara i pragmàtica.
Aquests tallers són de caràcter molt vivencial, els participants s’hi troben involucrats d’una manera activa i experimenten així vivències genuïnes i molt didàctiques.
Cada taller posa el focus en una qüestió diferent i rellevant en si mateixa.
Els tallers s’adapten a la naturalesa, interessos i necessitats de cada grup.
Destinataris
Comunitats amb necessitats específiques
Organitzacions, empreses i grups de professionals
Professionals de l’àmbit de l’acompanyament i les cures
Taller 1
Enfortint la presència i les habilitats comunicatives
Una bona comunicació és la base de la nostra convivència
La nostra presència ja té un gran poder comunicatiu
Quantes vegades un conflicte és el resultat d’un malentès o d’una interpretació parcial del que hi ha ! Quantes vegades el treball en equip es veu afectat per qüestions que tenen a veure amb la manera en què ens comuniquem?
Destinat
persones per a qui la comunicació en directe és important a casa o a la feina, persones que lideren un equip.
Beneficis
- Arrelament a la terra, bona presència
- Cap a un estar centrat i equilibrat
- Coherència entre el que comunico i el que la meva presència transmet
- L’art de l’escolta
- Observació versus judici
- Les bases de la comunicació respectuosa
- Comunicar amb claredat
Elements centrals
Presència: preparem el cos per ser el garant d’un estat que es caracteritza per l’arrelament a la terra, la serenitat i l’obertura.
Postura: detectem diferents tendències posturals i aprenem a neutralitzar totes aquelles tensions corporals i idees fixes que ens impedeixen estar presents en tot moment.
Escolta: cultivem aquest estat per transformar la qualitat de la nostra comunicació. Entrenem l’escolta activa, substituïm el judici per l’observació
Comunicació
Comunicar de manera efectiva i respectuosa, com em parlo a mi mateix@ i com parlo a l’altre
Taller 2
Gestió de l’estrès i regulació emocional
La vida ens afecta a cada persona de manera diferent. L’essencial no és tant allò que ens passa sinó com ens relacionem amb allò que ens passa. Les emocions influeixen en els nostres pensaments i marquen la nostra conducta. Per tant, és de vital importància aprendre a relacionar-nos amb elles per a convertir-les en les nostres aliades i no en les nostres adversàries.
Destinaris
- persones a qui l’emocionalitat els impedeix sentir-se en equilibri
- persones que conviuen amb l’estrès
- persones que treballen en l’àmbit de les cures
Beneficis i què aprenem
- Deixar anar tensions
- Entendre les emocions: la seva naturalesa i per a què serveixen
- Reconèixer, fer-se conscient de les pròpies emocions
- Pràctiques essencials per a una gestió saludable de les emocions
- Sentir-se més present i amb capacitat per a regenerar la pròpia energia
- Recuperar confiança en un@ mateix@ i l’entorn
Taller 3
Conviure en grup, ser equip
Les accions grupals són el centre d’aquesta formació molt interactiva en què aprenem constantment a través de la nostra interacció amb els altres. Creem un ambient amable per a explorar, des de la individualitat de cadascun, formes d’estar i ser part d’un grup. Cada grup, equip, comunitat és únic en si mateix, és la suma de cadascun dels seus individus que junts són una entitat nova, quelcom més, ple de potencialitat. En una bona dinàmica d’equip, la comunicació directa, l’empatia, la confiança en l’altre i la sinergia entre tots els seus components són essencials per a que el grup tingui la capacitat d’evolucionar i renovar-se de manera fluida i constant.
Destinaris
- equips de treball
- comunitats
- persones que sovint treballin en equip
- persones que liderin grups
Beneficis
- Augmentar la capacitat de comunicar en primera persona, des de qui un és
- Aprendre a escoltar i ser escoltat
- Major equilibri entre el donar i el rebre
- Entre la individualitat i la comunitat – cooperació