Coaching individual
Life coaching
El coaching es un método de acompañamiento a la persona a través del cual puedes alcanzar un objetivo deseado, transformar maneras de funcionar, encontrar más claridad o conectar con tus fortalezas y recuperar la confianza en ti misma.
El Coaching Existencial es el método que aplico como coach y se caracteriza por ser pragmático y dinámico, a la vez que profundo y esencial.
Trabajo de manera holística, teniendo en cuenta diferentes aspectos de la persona e incorporando herramientas que potencian el cambio provenientes de la PNL, la psicología sistémica y el estudio del carácter. También pongo especial atención en el aspecto corporal, facilitando así un aprendizaje que ocurre también a través del cuerpo y de forma consciente.
Facilito un cambio de dentro hacia fuera, “sé tú el cambio que quieres ver fuera de ti”, con el propósito de que los resultados no sean esporádicos sino que perduren en el tiempo.
Alcanzar un objetivo o un cambio deseado, por pequeño que sea, tiene un gran efecto transformador y te empodera para continuar en tu camino.
Coaching para organizaciones
Programas de coaching grupales orientados a mejorar el bienestar de las personas en la empresa.
Según las necesidades del grupo, ponemos el foco en una temática u otra y elaboramos un programa adaptado e interesante.
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Para aumentar la conciencia corporal en el trabajo
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Para evitar malos hábitos posturales y prevenir lesiones físicas
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Para aprender a gestionar el estrés
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Para empoderar al individuo y al grupo, sentirse bien y seguro en el propio cuerpo y frente a los demás
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Para humanizar el grupo. Aumentar la confianza, la complicidad y la empatía
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Para incentivar la creatividad, practicando la agilidad de imaginar y la inmediatez de la acción
Grupos de coaching desde el cuerpo o coaching cuerpo-mente o coaching corporalizado
En este grupo de coaching se trata de experimentar de manera activa muchos de los temas que son esenciales en cualquier proceso de crecimiento. Propongo experiencias a través de la conciencia corporal, la reflexión y la experimentación compartidas.
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En un entorno que nos separa cada vez más de nuestra dimensión corporal, activa, sensitiva e instintiva, necesitamos poner una atención especial para evitar que esta sabiduría que habita en nosotros quede entumecida por el desuso.
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Trabajamos con el cuerpo para mejorar aspectos esenciales de nuestra vida diaria. Para sentirnos mejor. Para bajar el ruido mental y aumentar nuestra capacidad de escucha, de comunicación y de acción. Mejoramos la confianza en nosotros y en los demás aprovechando la energía del grupo.
El enfoque de estos talleres
La conciencia de uno mismo
Conectar conmigo a través de conectar con mi cuerpo
Bajar el ruido mental y ganar claridad
Recuperar una mayor capacidad perceptiva y sensitiva
Desarrollar empatía y confianza con los demás
Expresar y compartir